문정역피티1 [문정pt][외부활동]문정2동 성당에서 진행한 어르신을 위한 고관절근육강화운동 문정2동성당, 금빛시니어대학에 초청강사가 되어 다녀왔습니다.. 37분의 어르신들이 계셨고, 거동이 불편하신 분부터 자유로우신 분까지 다양했는데요 일상생활에서 어르신들에게 도움을 드릴 수 있도록몸의 중심을 잡고 안정성을 줄 수 있는"고관절굴곡근과 엉덩이근육"에 초점을 두고 수업을 진행했습니다수업 장면 같이 보러가시죠! 첫인사와 고관절의 설명 먼저 어르신들과 인사를 나눴어요. 문정2동 성당을 모두 20년이상 다니신 분들로 성당을 매우 아끼고 사랑하시는 분들이셨어요! 저도 아담하고 유리창이 참 예쁜 문정2동 성당과 따뜻하신 어르신들이 마음에 들었어요!인사가 끝나고 현재 고관절굴곡근이 약화된 어르신들의 자세와 이와 관련된 질환을 설명하며, 고관절굴곡근운동과 엉덩이운동의 중요성에 대하여 설명했어요. 귀를 쫑긋하.. 2024. 6. 15. 이전 1 다음
