PT후기9 [역삼역pt][피티후기]2025 후기 2025. 3. 22. [강남구pt][힙업탄력챌린지]만족도100% 여성을 위한 유산소근력 그룹피티 https://taehee-kang.tistory.com/95 [강남pt][바디프로필]여성트레이너와 함께하는 체계적인 바디프로필 준비안녕하세요! 강남PT 강태희트레이너입니다!남녀노소 바디프로필에 대한 로망을 가지고 계시는데요:)살면서 한번쯤 바프를 찍어보고 싶으셨다는 저의 회원님 성공사례를 가져왔습니다.바프를taehee-kang.tistory.com★태희트레이너의 수업진행방식이 궁금하다면 ↑ https://www.instagram.com/heeppiness_playground/profilecard/?igsh=MWJodjh2dmtwaGN2OA==★태희트레이너가 궁금하다면 ↑ https://open.kakao.com/o/sTRgciMf★트레이너와 상담을 원하신다면 ↑ 2025. 3. 15. [강남PT][무료특강]태희쌤과 함께하는 힙업탄력챌린지 커뮤니티 회원님을 대상으로 토요 무료특강을 1월4일과 11일에 거쳐 두번 열었습니다!힙업운동과 맨몸운동에 관심이 많으신 20대에서 50대 여성분들이 주로 참여하셨는데요여유로운 토요일 오전 상쾌하게 땀 흘리신 회원님들의 생생한 수업사진과 후기를 가져왔습니다함께 보시죠~! 힙업탄력챌린지 수업사진 수업은 심박수가 올라가는 유산소성 동작을 반복적으로 넣었고,'힙 자극'을 꼭 느끼고 가실 수 있도록 밴드와 덤벨을 활용하여 저강도 고반복으로 진행하였습니다 이번 수업을 통해 연령과 운동경험에 있어서 차이가 있었지만, 회원님들 모두 '힙 자극'을 느끼셨고 나중에 여쭤보니 '힙'에만 새로운 근육통이 와서 신기하고 기쁘셨다고 합니다 > 무료특강은 힙업운동에 대한 감을 잡는 시간이였고, 예쁜 몸을 만들기 위해서는 회원님.. 2025. 1. 13. [강남pt][힙업]업그레이드버전 힙업탄력챌린지로 돌아왔습니다! Up Grade Version "힙업탄력챌린지" 태희트레이너의 인기만점 힙업챌린지 다시 열었습니다!오전에 프리랜서로 일하고 있는 곳에서 GX프로그램 요청이 들어와서 업그레이드버전 "힙업탄력챌린지" 프로그램을 만들었는데요. 기존에 맨몸운동과 기구를 활용하여 엉덩이를 타겟하던 방식에서유산소성 운동이 주를 이루어 체지방 감소에 탁월한 효과가 있으면서 코어와 엉덩이 강화에 포인트를 준 프로그램입니다. 그럼 어떤 식으로 이루어지는지 지난 힙업챌린지 프로그램을 보고 올까요?프로그램 관련 영상 ↓ ↓ ↓ 현대인들의 오랜 좌식생활은 고관절의 굽힘현상을 만들고 '엉덩이기능상실' 현상을 만듭니다. 엉덩이를 발달시켜 힙업을 만드려면 1. 고관절의 움직임을 만들고2. 엉덩이근육을 고립하여 힘을 쓰고3. 엉덩이 상부.. 2024. 12. 21. [강남여자트레이너][PT]2024 후기 2024년 후기 모음집입니다 저의 레슨이 궁금하시다면 소개글을 읽어보세요!https://taehee-kang.tistory.com/97 [강남PT/역삼PT]강태희 트레이너"당신 삶의 리프레시, 즐거움, 성장을 함께하겠습니다" 회원님들의 라이프에 긍정적인 변화를 일으키고 즐거움을 드리는, 트레이너라는 천직을 찾다! 운동은 20대의 제 삶에 없어서는 존재였어taehee-kang.tistory.com https://www.instagram.com/heeppiness_playground/profilecard/?igsh=MWJodjh2dmtwaGN2OA==★태희트레이너가 궁금하다면 ↑ https://open.kakao.com/o/sTRgciMf★트레이너와 상담을 원하신다면 ↑ 2024. 12. 4. [역삼역pt][피티후기]2023 후기 2023년 후기 모음집입니다...저의 레슨이 궁금하시다면 소개글을 읽어보세요!https://taehee-kang.tistory.com/97 [강남PT/역삼PT]강태희 트레이너"당신 삶의 리프레시, 즐거움, 성장을 함께하겠습니다" 회원님들의 라이프에 긍정적인 변화를 일으키고 즐거움을 드리는, 트레이너라는 천직을 찾다! 운동은 20대의 제 삶에 없어서는 존재였어taehee-kang.tistory.com https://www.instagram.com/heeppiness_playground/profilecard/?igsh=MWJodjh2dmtwaGN2OA==★태희트레이너가 궁금하다면 ↑ https://open.kakao.com/o/sTRgciMf★트레이너와 상담을 원하신다면 ↑ 2024. 12. 4. 이전 1 2 다음
