힙업2 [강남PT][무료특강]태희쌤과 함께하는 힙업탄력챌린지 커뮤니티 회원님을 대상으로 토요 무료특강을 1월4일과 11일에 거쳐 두번 열었습니다!힙업운동과 맨몸운동에 관심이 많으신 20대에서 50대 여성분들이 주로 참여하셨는데요여유로운 토요일 오전 상쾌하게 땀 흘리신 회원님들의 생생한 수업사진과 후기를 가져왔습니다함께 보시죠~! 힙업탄력챌린지 수업사진 수업은 심박수가 올라가는 유산소성 동작을 반복적으로 넣었고,'힙 자극'을 꼭 느끼고 가실 수 있도록 밴드와 덤벨을 활용하여 저강도 고반복으로 진행하였습니다 이번 수업을 통해 연령과 운동경험에 있어서 차이가 있었지만, 회원님들 모두 '힙 자극'을 느끼셨고 나중에 여쭤보니 '힙'에만 새로운 근육통이 와서 신기하고 기쁘셨다고 합니다 > 무료특강은 힙업운동에 대한 감을 잡는 시간이였고, 예쁜 몸을 만들기 위해서는 회원님.. 2025. 1. 13. [강남PT/역삼PT]강태희 트레이너 "당신 삶의 리프레시, 즐거움, 성장을 함께하겠습니다" 회원님들의 라이프에 긍정적인 변화를 일으키고 즐거움을 드리는, 트레이너라는 천직을 찾다! 운동은 20대의 제 삶에 없어서는 존재였어요!답답하거나 우울할 때 운동을 하고 나면 기분이 상쾌해지고 뭔가를 다시 할 용기가 생겼거든요 웨이트트레이닝, 요가, 등산, 러닝 등 다양한 스포츠활동에 참여하는 것은 제게 큰 힘이 되어줬습니다. 그러던 중 보디빌딩 대회가 있다는 것을 알게되었고, 매력을 느낀 저는 1년정도 대회를 준비하게 됩니다.결과는?...NABBA라는 국내최대규모의 2022년 노비스대회에서 영광의 그랑프리를 걸었고요!!!그 후에 매년 준비한 NPC, WNGP 대회 등에서도 성적을 내왔습니다. 운동에 대한 애정과 대회 경험을 통한 성취는 '트레이.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음
